Bei 100 Gramm kriege ich 525 Kalorien Energie.

每100克可獲得能量525卡路里。

Pizza Salami. Tja - die Deutschen brauchen eben doch ihre Wurst! Und ihre Kalorien.

薩拉米香腸比薩。嗯 - 德國(guó)人只需要他們的香腸！和他們的卡路里。

Im Gegensatz zu Cola besteht Obst nicht aus " leeren Kalorien" .

對(duì)比可樂(lè)來(lái)說(shuō)，水果是由“零卡路里”組成的。

40%iger Sahne-Quark aber laut Experte für fast jeden zu viele Kalorien.

至于40%脂肪含量的奶油凝乳，專家認(rèn)為它對(duì)任何人來(lái)說(shuō)都卡路里過(guò)高了。

Also m?glichst viel Wasser trinken und die Kalorien m?glichst über festes Essen zu sich nach.

所以要盡可能的多喝水，并且吃下相同卡路里的固體食物。

Gut auch für Figurbewusste, denn sie enthalten rund 40 Prozent weniger Kalorien als die alkoholhaltige Konkurrenz.

這對(duì)注重身材的人來(lái)說(shuō)也是好事，因?yàn)樗鼈儽群凭母?jìng)爭(zhēng)對(duì)手少了大約40%的卡路里。

Au?erdem, bei gleichen Kalorien, macht Trinken weniger satt als Essen.

除此之外（相關(guān)報(bào)道說(shuō)明），飲品的卡路里比食物要少。

Also einfach nur Kalorien ohne brauchbare N?hrstoffe.

也就是不含營(yíng)養(yǎng)素的卡路里。

Denn der verbrennt zus?tzliche Kalorien und senkt deinen Stresspegel.

因?yàn)樗軌蛉紵嘤嗟目防锊⑶規(guī)椭鷾p壓。

Wasser und Tee wiederum sind Optionen, die dich nicht mit versteckten Kalorien hintergehen werden.

另一方面，水和茶是很好的選擇，他們不會(huì)隱藏卡路里欺騙您。

Wenn das meine t?gliche Ern?hrung ist, dann habe ich 50-60 % Kalorien von Fett.

但如果這是我的日常飲食，那么我有50-60%的熱量來(lái)自于脂肪。

Kaffee mit Milch und Zucker und Alkohol k?nnen ganz sch?n viele flüssige Kalorien ansammeln, ohne dass du es merkst.

加牛奶，糖的咖啡和酒精會(huì)沉積很多液體卡路里，而您甚至沒(méi)有意識(shí)到。

Sie k?nnen also aus Ballaststoffen, die vorher nicht verwertet wurden, Kalorien gewinnen und dem K?rper zur Verfügung stellen.

它們可以從之前那些，沒(méi)有被消化掉的纖維里，獲得熱量并將其供給給身體。

Herzchen zum Knabbern und diesen Kalorien haben.

細(xì)嚼慢咽并攝入卡路里的心。

Weniger Essen aus der Dose, weniger Kalorien, weniger Fett.

少吃罐頭食品，少卡路里，少脂肪。

Das bedeutet: Je mehr schlechte Bakterien wir im Darm haben, desto mehr Kalorien nehmen wir auch auf.

腸道里的有害菌越多，我們獲取的熱量就越多。

Dadurch nehmen wir dieselben Kalorien in ner kürzeren Zeit auf einmal zu uns, sodass unser Blutzuckerspiegel auch schneller, schlagartiger steigt.

我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)一次性吃下相同卡路里的東西，于是血糖上升更快，更迅猛。

Um zuzunehmen, musst du mehr und mehr Kalorien zu dir nehmen.

為了增肥，你必須吃越來(lái)越多的卡路里。

Zum Vergleich in unserem Leben Essen wir etwa 80 Milliarden Kalorien.

相比之下，我們一生中攝入的熱量約為 800 億卡路里。

Tierische Lebensmittel verschlingen Tonnen von Essen, machen aber nur 18% der Kalorien aus, die wir zu uns nehmen.

動(dòng)物性食物吞噬大量食物，但只占我們攝入的卡路里的18%。